14. Altstadtlauf in Neustadt

Lauftreff, der am stärksten vertretene Verein beim 14. Altstadtlauf in Neustadt

Am vergangenen Samstag trafen wir uns mit 10 Läufern/innen am Hallenbad Niedenstein, um gemeinsam zum Altstadtlauf nach Neustadt, im Landkreis Marburg-Biedenkopf, zu starten. Wir haben uns sehr gefreut, Astrid Sendler, wieder in unserer Mitte begrüßen zu können.

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Aktiv & Fit - Abschluss vor den Sommerferien

Unser diesjähriger Abschluss vor den Sommerferien findet bereits am Mittwoch, den 21. Juni statt.

Die letzte Übungsstunde ist am 28. Juni.

Wir treffen uns um 18.30 Uhr am Parkplatz oberhalb des Hessenturmstadions.

Jeder bringt etwas zu Essen mit. Das Essen kann am Treffpunkt abgegeben werden und wird zum Turm gefahren. Die Getränke beziehen wir vom Gebirgs- und Wanderverein.

Anmeldung: beim Sport, Tel.: 05624-6383, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ich freue mich auf unseren Abschluss und hoffe, auf gutes Wetter! Regina

Deuter Volkslauf

Auf zum 3. Wertungslauf nach Deute

Am Sonntag den 21. Mai 2017 ging es nach Deute zum 3. Wertungslauf des Schwalm-Eder-Laufcups.

Die Beteiligung vom Lauftreff Niedenstein konnte sich wieder sehen lassen. In Summe 18 Starter/innen waren mit dabei.

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Was bedeutet eigentlich ……..?

In kaum einem anderen Bereich unseres Lebensumfeldes kommen Anglizismen so häufig vor wie im Sport. In diesem kurzen Artikel möchten wir einige Begriffe aus dem Bereich Fitness-Sport erklären.

Work Out lt. Duden

sportliche Übung zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit; intensives [Fitness]training
Herkunft: englisch workout, zu: to work out = (intensiv) trainieren

Fitness

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.

Functional Training = Funktionelles Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedlichste Handlungsfelder gehalten. Functional Circle ist folglich ein Zirkeltraining, welches ebenfalls nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelgruppen einbezieht.

Wir bieten verschiedene Kurse in diesen Bereichen an:

Functional Training

mittwochs 19.30 Uhr bis 21 Uhr Aktiv & Fit

donnerstags 19 Uhr bis 21.30 Uhr Power-Gym jeweils in der Sporthalle der Louise-Schröder-Schule.

Body Work Out

donnerstags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr Tabata (Schnupperstunde 5 Euro/3 Euro)

Oder, oder, oder…….. Gern übersenden wir Ihnen unseren Kursplan. Oder schauen Sie selbst in unserem Downloadbereich der Homepage nach. (Regina Borowitz)